Literatura Aprobada por la Conferencia

Sitio en construcción

Contenido:

Desde su fundación en 1951, Grupos de Familia Al-Anon ha publicado más de 100 libros y folletos que comparten un único propósito: ayudar a los familiares y amigos a recuperarse de los efectos de la bebida de otra persona. Esta literatura complementa las reuniones presenciales de Al-Anon donde los miembros comparten sus puntos de vista y experiencias mutuamente. La misma es tan sólo uno de los instrumentos del programa de Al-Anon.

• Los doce Pasos de Al-Anon
• Los lemas de Al-Anon
• Cómo nos afecta
• Un carrusel llamado negación
• Catálogo de libros (próximamente)

Los doce Pasos de Al-Anon

Estos Doce Pasos, adaptados casi palabra por palabra de los Doce Pasos de Alcohólicos Anónimos, han sido un instrumento para el crecimiento espiritual de millones de miembros de Al‑Anon y Alateen. En las reuniones, los miembros de Al‑Anon/Alateen comparten mutuamente las lecciones espirituales que han aprendido al practicar estos Pasos.

1. Admitimos que éramos incapaces de afrontar solos el alcohol, y que nuestra vida se había vuelto ingobernable.
2. Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros podría devolvernos el sano juicio.
3. Resolvimos confiar nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, según nuestro propio entendimiento de Él.
4. Sin temor, hicimos un sincero y minucioso examen de conciencia.
5. Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestras faltas.
6. Estuvimos enteramente dispuestos a que Dios eliminase todos estos defectos de carácter.
7. Humildemente pedimos a Dios que nos librase de nuestras culpas.
8. Hicimos una lista de todas las personas a quienes habíamos perjudicado, y estuvimos dispuestos a reparar el mal que les ocasionamos.
9. Reparamos directamente el mal causado a esas personas cuando nos fue posible, excepto en los casos en que el hacerlo les hubiese infligido más daño, o perjudicado a un tercero.
10. Proseguimos con nuestro examen de conciencia, admitiendo espontáneamente nuestras faltas al momento de reconocerlas.
11. Mediante la oración y la meditación, tratamos de mejorar nuestro contacto consciente con Dios, según nuestro propio entendimiento de Él, y le pedimos tan sólo la capacidad para reconocer Su voluntad y las fuerzas para cumplirla.
12. Habiendo logrado un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras personas, y practicar estos principios en todas nuestras acciones.

Lemas de Al-Anon

A diferencia de algunos principios y prácticas de Al-Anon cuyo aprendizaje y aplicación llevan un cierto tiempo, los lemas de Al-Anon son fáciles de aprender y recordar. Quizás los hayan escuchado cientos de veces antes sin tomarlos seriamente o ponerlos en práctica. Después de todo, son frases estereotipadas que se descartan con facilidad; pero es su simpleza lo que los hace tan poderosos.

Nos recuerda que necesitamos la ayuda de un Poder Superior en todo momento. Nos enseña a librarnos de los problemas que nos preocupan y desconciertan porque no es posible resolverlos solos.

Nos recuerda suavemente que realizamos más si no obtenemos las soluciones por la fuerza. Lleva tiempo mejorar nuestra propia actitud y estado de ánimo. La prisa y la impaciencia sólo pueden frustrar nuestros propósitos.

Nos libra de la inclinación irresistible a criticar, juzgar, censurar y desquitarnos. Aunque nos damos cuenta de que éstas son reacciones humanas naturales, aprendemos que la hostilidad que las sustenta nos puede perjudicar mucho más a nosotros que a aquellos contra quienes utilizamos dichas armas. Al-Anon nos enseña la tolerancia arraigada en el amor.

Es el lema que puede poner en orden nuestra vida haciendo que nos detengamos brevemente y pensemos: ¿Qué es de más importancia para mi? ¿Qué debo hacer en primer lugar, segundo, en tercer lugar? Esto nos abstiene de la acción impulsiva, aquieta el pensamiento ofuscado y nos conduce a una manera ordenada de vivir.

Disciplino mi mente tratando de concentrarme en una cosa a la vez. Durante la etapa activa, mi costumbre era tener pensamientos aturdidos y rápidos e interrumpía éstos con pánico y sin sentido. Ahora sé que soy responsable de mis pensamientos, que el temor se interpone en mi camino si dejo que éstos surjan de forma desordenada.